Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 60,10g | Prot: 68,28g | Karb: 89,55g.
Makan Pagi: Простой Йогурт, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Алтайская Буренка Творог 5%. Makan Siang: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Рыбные котлеты, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Свинина Отварная, Говядина Отварная, Салат с брынзой. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|