Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 34,75g | Prot: 68,63g | Karb: 172,34g.
Makan Pagi: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Верес Малина с Сахаром, President Творожная Запеканка с Курагой. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой , Bauer Суп с Шампиньонами. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Мистраль Тростниковый Сахар , Чай, Гринагро Сметана 20%, President Творожная Запеканка с Курагой, Кофе, Владхлеб Пирожное Приморское Новое. lagi...
|
|
3358 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 5 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|