Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 64,42g | Prot: 97,17g | Karb: 101,99g.
Makan Pagi: Чай с Медом, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Ашан Проростки Бобов Сои, Шампиньоны, Яичница. Makan Siang: Брокколи на Пару, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Каша Пшенная на Воде, Суп из Говядины. Makan Malam: Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Листовой Салат, Амур Бройлер Шницель Домашний. Camilan/Lainnya: Ашан Мандарин, Северная Компания Кета Слабосолёная, Елизавета Хлебец, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Сырок Творожный. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 40 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Memasak - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blacki-07
|