Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 51,38g | Prot: 48,59g | Karb: 299,43g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Eisbergsalat, Karotten, Dulano Edelsalami, Grafschafter Unsere Besten, Cocktailtomaten. Makan Malam: Ketchup, Mondamin Kaiserschmarrn, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Almighurt Nektarine Florida-Orange, Ritter Sport Knusperflakes, Äpfel, Physalis, Blaubeeren, Kiwi. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|