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Tengo 34 años, y después de una temporada sin cuidar mi alimentación he decidido volver a comer sano. Empecé justo después de navidad y sinceramente desde que como sano me encuentro menos cansada, mucho más activa, con muchas ganas de comerme el mundo y bye bye al dolor de cabeza!!!! Espero motivaros y vosotr@s a mi también.
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1572 kkal
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Lemak: 63,35g | Prot: 118,02g | Karb: 123,91g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Cortado, Tomates, Hacendado Pan de Molde con Avena, Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Azúcar. Makan Siang: GutBio Crema Ecológica de Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur Sabor Fresa. Makan Malam: Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Té Verde, Azúcar Granulada, Dolce Gusto Cortado, Zumo de Limón, Semillas Secas de Chía, Danone Densia Forte, Nueces, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Mezcla de Semillas, Hacendado Plátano. lagi...
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berat badan stabil
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