Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 57,33g | Prot: 94,33g | Karb: 147,51g.
Makan Pagi: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 계란후라이, 익힌 일반양파, 농심 올리브 짜파게티, 올리브기름. Makan Siang: 소금, 설탕, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 블랙 올리브, 알쉐프 난백, 계란 노른자. Makan Malam: 당근, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GreatMuscle
|