Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 65,59g | Karb: 80,46g.
Makan Pagi: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Банан, Food Master Живой Йогурт Персик, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Makan Siang: Хурма, Бифштекс, Салат Витаминный, Чай, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raukin
|