|
блин🤦не удержалась. взвесилась. медленно. буду ускоряться
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 56,63g | Prot: 67,82g | Karb: 227,11g.
Makan Pagi: SPAR Молоко 3,2%, Гречка. Makan Siang: Сметана , Щи капустные с чечевицей, Mantinga Французский Багет с Чесночной Начинкой. Makan Malam: Сметана , Шампиньоны Тушеные, Мистраль Киноа Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе, Мёд, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: SPAR Пирог Постный с Черникой, Fish House Крабовые Палочки, Слабое Кофе с Сахаром, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТётьЮля
|