Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 60,36g | Prot: 69,65g | Karb: 176,55g.
Makan Pagi: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, с.Пудовъ Рисовая Мука, Красное Яблоко, Киви, Трапеза Ванильный Сахар, Изюм, Яйцо (Целое), Авида Творог 9%. Makan Siang: Dijo Тортилья Пшеничная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Bonduelle Оливки без Косточки, Горчица, Авида Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Makan Malam: Яблоко Айдаред, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной, Салат греческий от Софьи. Camilan/Lainnya: Липецкое Десерт Яблочный Ягодный Аромат. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bright'68
|