|
После еды вечером было 79,1, а утром после туалета стало минус 2кг. Интересно =)
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3322 kkal
|
Lemak: 104,52g | Prot: 186,19g | Karb: 414,28g.
Makan Pagi: Травяной Чай, Вареное Яйцо. Makan Siang: Апельсин, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Мороженое Пломбир, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Активия Йогурт, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
разминка - 5 menit, велотренажёр - 10 menit, жим на бицепс - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|