|
Vattenfasta 7/1-9/1, Kickstart v1 10/1-19/1, v2 fr.o.m. 20/1
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
432 kkal
|
Lemak: 27,94g | Prot: 23,32g | Karb: 25,79g.
Makan Siang: Blandad Sallad, Vegetabilisk Rapsolja, Avokado, ICA Kräftstjärtar i Lake , Apelsiner. Makan Malam: Köttfärsbiffar, ICA Grillad Paprika, Vegetabilisk Rapsolja. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|