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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
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91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1839 kkal
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Lemak: 74,23g | Prot: 77,06g | Karb: 133,14g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kaffee, Käse, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Makan Siang: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Die Thüringer Rotwurst, Brie (Käse), Mönchshof Kellerbier. Camilan/Lainnya: Ja! Kokosraspeln, Kaffee. lagi...
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3447 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
20 Jan 20 oleh anggota: suska16
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Guten Morgen, das schaut gut aus weiter so.
21 Jan 20 oleh anggota: Franzi 55
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jetzt greifst Du aber an 👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌞
21 Jan 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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21 Jan 20 oleh anggota: summen
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21 Jan 20 oleh anggota: Sonnenkindl
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian1
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