Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 85,82g | Prot: 76,37g | Karb: 126,13g.
Makan Pagi: Яшкино Яшкинская Картошка, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Ашан Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Makan Siang: Чай, Яшкино Яшкинская Картошка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, МКС Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез, Редис, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. Makan Malam: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Победа Горький Шоколад Кремлевские Забавы . Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вес сдвинулся, а я влезла в плащ, который купила на 1 курсе!Приятно, когда старания не пропадают зря.
20 Jan 20 oleh anggota: _pirozhochek_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _pirozhochek_
|