|
без взвешивания, планка -1.40, боковые -1.15
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 58,12g | Prot: 72,98g | Karb: 188,37g.
Makan Pagi: Зеленая Зимняя Тыква, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Mlekovita Камамбер, Сильпо Булка Подовая Французская. Makan Siang: Storck Knoppers, Сильпо Гречневый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Паштет из Куриной Печени, Пекинская Капуста, Гороховый Суп. Makan Malam: Сильпо Гречневый Хлеб, Ферма Фета Мягкий Сыр, Верес Кукуруза Консервированная , Тунец. Camilan/Lainnya: Roshen Стріла Подільська, Кулиничи Печенье Американское с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Яблоко Голден. lagi...
|
berat badan stabil
|