Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 117,20g | Prot: 158,36g | Karb: 226,82g.
Makan Pagi: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Льняные Семена, Кофе лайт. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Malam: Блины на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Филе Свинины. Camilan/Lainnya: Шоколенд Tofirister, Чай, Кофе с Молоком, Растворимый Кофе (из Порошка), Блины на Молоке. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|