Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 49,95g | Prot: 161,87g | Karb: 46,46g.
Makan Pagi: 7-11 美式咖啡, 林鳳營 低脂鮮乳, 桂冠 芙蓉豆腐調味包, 桂冠 芙蓉豆腐, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Makan Siang: 白飯, 燙青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. lagi...
|
|
300 kkal
|
Latihan:
快走有氧+重訓 - 2 jam dan 30 menit, Fitbit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lalaxx429
|