Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 46,32g | Karb: 182,63g.
Makan Pagi: Kupiec Хлебец Кукурузный, Val de Saone Сыр Камамбер, Премия Оливки без Косточки, Повна Чаша Паста Икорная с Копчёным Лососем. Makan Siang: Кокосовое Масло, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Makan Malam: Пирятин Крем-Сыр, Kupiec Хлебец Кукурузный, Чечевичный Суп. Camilan/Lainnya: Milka с Орео, Сушеные Бананы, Яблоко, Мандарины, Nestle Lion (30г). lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
Стретчинг - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feffochka
|