Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
143 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2971 kkal
|
Lemak: 140,50g | Prot: 171,06g | Karb: 253,36g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Избенка Масло Топленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка Домашняя, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Петрушка. Makan Siang: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Sempio Соевый Соус Стандарт, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Биг Мак. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Nafoods Маракуйя Сушеная, Эубиотический Ужин. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|