Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 35,54g | Prot: 79,86g | Karb: 204,37g.
Makan Pagi: Слобода Масло Подсолнечное, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Простой Йогурт, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат Айсберг, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром. Camilan/Lainnya: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|