|
Meskipun turun 1 ons seneng bgt wkwk btw kmrin cheating makan mie ayam gak olahraga karena lemes PMS hari pertama udah was was liat timbangan eh taunya turun dikit bgt wkkw yg penting gak naik aja lah ya semangaattt hari ini perlu workout !! 😆😁
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
366 kkal
|
Lemak: 11,60g | Prot: 42,44g | Karb: 22,39g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Siomay. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|