Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 161,85g | Karb: 116,00g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Гудвилл Хлопья Гречневые, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Сельдь в Маринаде Острая (Пятёрочка), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яичный Белок, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Карпаччо Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария96
|