Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 61,52g | Karb: 146,80g.
Makan Pagi: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Орехи Кешью, Финик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Простой Йогурт, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец, Гречка Отварная, Рыбные котлеты. Makan Malam: Морковь, Орехи Кешью, Сыр Голландский. Camilan/Lainnya: Мандарины, Помело, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|