Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 82,52g | Prot: 160,47g | Karb: 145,76g.
Makan Pagi: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Burn Лимонный Лёд, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|