Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 77,74g | Prot: 161,96g | Karb: 92,96g.
Makan Pagi: Lidl Hähnchenaufschnitt , Gekochtes Ei, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Makan Siang: Du darfst Entenfleisch. Makan Malam: Beck's Bier (500ml), Tintenfisch, Eat Happy Yakitori Spieße, Mühlenhof Chicken Wings. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|