Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 47,36g | Karb: 202,79g.
Makan Pagi: 冬棗, 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）. Makan Siang: 橘子, 全家 肉鬆三明治, 水煮蛋, 炒高麗菜. Makan Malam: 生菜, 番茄. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|