Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 59,52g | Prot: 50,61g | Karb: 258,24g.
Makan Pagi: Tortilla de Maíz, Coca-Cola Fresca, Aceite Vegetal, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Duby Jamón Cocido de Pavo. Makan Siang: Limonada, Brócoli, Mayonesa, BURR Queso Americano , Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Aceite Vegetal, Duby Jamón Cocido de Pavo, FUD Pastel Pimiento, Bimbo Panini. Makan Malam: Nesquik Polvo, Foremost Leche Reducida en Grasa, Quaker Avena, Plátano. Camilan/Lainnya: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Plátano, Dulces de la Rosa Drums. lagi...
|
|
3030 kkal
|
Latihan:
abdominales (app) - 14 menit, Tidur - 8 jam dan 23 menit, estiramiento mañana (app) - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maradey
|