Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 63,06g | Karb: 50,00g.
Makan Siang: Woolworths Everything But The Kitchen Sink, Woolworths 2 Go Egg Ham and Cheese, Woolworths BBQ Chicken Mini Kebabs. Makan Malam: Woolworths Red Crunchy Salad, Tuna in Water (Canned). lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samblumberg
|