Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 75,80g | Karb: 137,35g.
Makan Pagi: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Makan Siang: Огурец, Филе курицы с грибами, Гречка Отварная. Makan Malam: Зефир, Знатный Продукт Йогурт Белый , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Омлет белковый. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|