|
77.5cm waist
35.3cm arms
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2848 kkal
|
Lemak: 79,05g | Prot: 125,09g | Karb: 430,74g.
Makan Pagi: Avocados , Healthy Sports Vegan Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Oats. Makan Siang: White Rice, NOEL CARVE, Carrots , Tomatoes, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Bananas, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Oats. Camilan/Lainnya: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Brown Rice. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|