Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 91,05g | Karb: 37,44g.
Makan Pagi: Abacate, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Makan Siang: Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Abacates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Água da Torneira, Suco de Limão. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brvsa
|