|
total 953 kalori hari ini ,agak khilaf karna kebab daging, omg bru tw kl klorinya 620 per porsi, gpp la besok gntian kalorinya d kurngi ,gantiin yg hari ini. semngat .hehhehehe
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 28,97g | Prot: 50,34g | Karb: 118,80g.
Makan Siang: Nasi Goreng. Makan Malam: Kebab. lagi...
|
berat badan stabil
|