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Busto 92cm, cintura 70cm, barriga 82cm, caderas 92cm.
Quien nunca haya cometido un error es porque nunca habrá intentado hacer algo nuevo.
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1040 kkal
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Lemak: 64,22g | Prot: 59,49g | Karb: 65,72g.
Makan Pagi: Calvé Salsa de Yogur, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Té Rojo, Té (Infusión), Té Verde, Zumo de Limón, Agua. Makan Siang: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Capuchino, Nectina Leche de Nueces, Queso Cheddar, Hacendado Pan de Centeno. Makan Malam: Mandarina, Mandarinas, Té (Infusión), Té Verde, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada Mixta. Camilan/Lainnya: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Mate Amargo. lagi...
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1932 kkal
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Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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