Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 93,47g | Prot: 56,23g | Karb: 225,41g.
Makan Pagi: M&M's Драже с Арахисом, Рафаэлло Конфета, Вода с Лимоном, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Смесь Ореховая, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Makan Siang: Просто Мёд , Вода с Лимоном, Finn Crisp Криспы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фрикасе. Makan Malam: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Криспы Ржаные, Морковь по-Корейски, Good Food Смесь Ореховая. Camilan/Lainnya: M&M's Драже с Арахисом, Кофе с Молоком, Сырники, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Cardio - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinachy
|