Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 88,83g | Prot: 69,10g | Karb: 39,95g.
Makan Pagi: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Badem, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta, Roka Marulu, Tere. Makan Siang: Etli Nohut, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Roka Marulu, Tere, Soğan veya Taze Soğan, Derya Ton Balığı, Maydanoz, Marul. Camilan/Lainnya: Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lahin35
|