Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 42,05g | Prot: 45,18g | Karb: 141,45g.
Makan Pagi: Мандарины, Евразия Борщ с Говядиной. Makan Siang: Плов с Говядиной. Makan Malam: Евразия Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Пятерочка Манго, Кофе с Молоком, Пряник, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Latihan Perut - 4 menit, Squats - 1 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЭлеонораЕва
|