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Einen guten Morgen! Zwei etwas unkontrolliertere Tage letzte Woche habe ich wohl im Wochenverlauf ganz gut ausgeglichen 😉😁🙌
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80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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814 kkal
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Lemak: 17,97g | Prot: 90,05g | Karb: 76,25g.
Makan Pagi: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Rote Paprika, Dulano Leberwurst, Grob, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen. Makan Malam: Aldi Putenbrustfilet, Beste Ernte Broccoli TK, Taste Of Asia Rote Currypaste, Champignons Frisch. lagi...
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2418 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
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