Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2230 kkal
|
Lemak: 82,88g | Prot: 106,17g | Karb: 236,19g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Makan Malam: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Brokkoli, Karotten, Zwiebeln, Kartoffeln, Spinat. Camilan/Lainnya: Arla Skyr, Sauvignon Blanc, Brot, Migros Berner Hobelkäse, M-Budget Trockenfleisch, Zweifel Paprika Chips. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|