|
Stay down!
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2010:
|
1391 kkal
|
Lemak: 44,14g | Prot: 34,59g | Karb: 151,83g.
Makan Pagi: Baked Parmesan and Tuscan Herb Flavored Potato Crisps, yoplait whips, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Makan Malam: Fire Baked Crust - Supreme Pizza. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon Wine, Dark Chocolate Raisinets. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midearthseeker
|