|
Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch einen schönen Montag 🍀🌟🤗
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2117 kkal
|
Lemak: 81,19g | Prot: 94,05g | Karb: 252,11g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bauer Der Kleine Bauer Heidelbeere Cassis, Gut & Günstig Edel Salami , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harry Eiweißbrot, Becel Vital, Gut & Günstig Lachsschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Schlagsahne, Dr. Oetker Marmorette Schoko, Birne (Gekocht oder Konserviert), Bofrost Bratkartoffeln, Gekochter Rosenkohl. Makan Malam: Bergader Bavaria Blu, Tomaten, Harry Eiweißbrot, Milch 1,5%, WellMix Vitalkost Diät. Camilan/Lainnya: Borggreve Gewürz-Spekulatius. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|