|
Ура! я увидела эту цифру! давно ждала 50+, совершилось! я, конечно, понимаю, что вес ещё будет гулять и за 60+, но меня сегодня весы порадовали💚
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 114,91g | Karb: 113,99g.
Makan Pagi: Манго, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Творог 5%, Amway Протеин. Makan Siang: Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Киви, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Круглый Год Салат из Морской Капусты Витаминный . Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Dolce Albero Трюфель. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|