Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2130 kkal
|
Lemak: 57,54g | Prot: 174,54g | Karb: 225,80g.
Makan Pagi: Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Äpfel, Chia-Samen. Makan Siang: Bürger Rindfleisch Maultaschen. Makan Malam: Peak Whey Isolat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lui99
|