Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 62,05g | Prot: 129,51g | Karb: 154,22g.
Makan Pagi: Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Siang: Надежда Ирис Тираженный Сливочный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Hortex Цветная Капуста, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. Makan Malam: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Кольца Кальмара Замороженные. Camilan/Lainnya: Просто Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Хурма, Орехи Макадамии, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Кабачок. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OksanaTum
|