Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
114,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 65,89g | Karb: 198,10g.
Makan Pagi: Избенка Йогурт с Фруктовыми Компонентами: Малина-Земляника, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш, Яичница, ВкусВилл Сыр Творожный. Makan Malam: Гречка с Овощами. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Печенье Овсяное. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Тут кто то вам вырезал почку? -2 кило на ровном месте за день. Это так в природе быть не может... в килограмме жира 9000 каллорий примерно. То есть 18к каллорий. Дневная норма обмена веществ где то 2500-2900. Это невозможно даже если бы всю воду из организма вывели из каждой жировой клетки)
06 Feb 20 oleh anggota: welet9
|
Почка весит 200гр, и мне они ещё пригодятся, спасибо)
Я думаю, вы знаете, что минимум 50% от массы тела занимает вода. Сидя на одной диете (или пп), без физической активности, скинуть данный вес, 1,8кг за день, невозможно. Скажу вам даже больше. Я устраивал 2 дня в неделю голодания, и в эти дни вес или прибавляется, или стоял на месте.
Также вам скажу, что когда я занимался профессионально борьбой, то за тренировку мог спокойно скинуть и 4кг.
Все индивидуально.
06 Feb 20 oleh anggota: Akoncevi4
|
Чет не вериться. Врачи мне говорили что мой обмен веществ довольно специфичный. Посое анализов выяснилось что на меня плохо работают препараты, но обмен веществ у меня выше среднего, а если худею еще быстрее начинает.Так что на счет 4 кило за тренировку это ваша фантазия. В худшем случае стероиды для ускорения обмена веществ, и то я сомневаюсь чет.
Собственно со своей позиции я и сужу. Как не самый плохо худеющий человек)
06 Feb 20 oleh anggota: welet9
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akoncevi4
|