Болеть вообще не приятно,но результативно
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 35,87g | Prot: 80,96g | Karb: 126,14g.
Makan Pagi: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Курага без Косточки, Паштет из Куриной Печени, Буше Хлеб Кельтский. Makan Siang: Окей Кукуруза Сахарная , Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Makan Malam: Макароны Отварные, SPAR Свинина с Грибами, Салат Овощной с Маслом, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Окей Кукуруза Сахарная , Помидоры. Camilan/Lainnya: Мёд. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|