|
Последние две недели среднее - 1938 и 1819 кКал. А вес ровно такой же, все в пределах 63,4-63,8 кг. Это как? У меня что, это поддержка? При моем весе-росте, возрасте и активности? Що? На случай подозрений, что тут все зависло и надо повышать - нет типичного состояния энергетического дефицита, ни вялости, ни головокружений, ни тошноты, ничего такого.
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 43,47g | Prot: 58,86g | Karb: 228,43g.
Makan Pagi: Гарнец Льняная Мука, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Избенка Молоко 3,7%. Makan Siang: ВкусВилл Хурма, Избенка Молоко 3,7%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко. Makan Malam: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Сок Яблоко Черника. Camilan/Lainnya: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Wrigley's Жвачка, Магнит Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Единственное, что немного смягчает ситуацию - те же параметры (89-77-69-97) у меня были чуть больше года назад при 61,5 кг, сейчас это при 63,5 кг. Либо тогда весы сбоили, либо у меня мышечная масса и правда наросла.
19 Jan 20 oleh anggota: Anna Alexa
|
Может сходить на биоимпеданс, прояснить что там налипло? 🤔
20 Jan 20 oleh anggota: Lucy_mb
|
С одной стороны да, но затратно по времени и средствам, плюс у меня «умные весы» с их погрешностями. Думаю, отек, я такие следы от складок одежды и швов на себе наблюдаю...
20 Jan 20 oleh anggota: Anna Alexa
|
Но все равно неуютно прямо :(
20 Jan 20 oleh anggota: Anna Alexa
|
Если параметры не меняются, то по идее беспокоиться не о чем 🤔 Хотя я понимаю как это неуютно
20 Jan 20 oleh anggota: Lucy_mb
|
Мышцы тоже удалось набрать, но хотелось без всего этого :,D и без стоямбы веса изо дня в день, раньше ТАКОЙ стабильности не бывало, водичка как минимум бегала
20 Jan 20 oleh anggota: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Alexa
|