Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 37,91g | Prot: 67,73g | Karb: 99,26g.
Makan Pagi: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Passim Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 3,4%. Makan Siang: Barilla Penne Rigate Integrale, Куриные Грудки (Запеченые), Сливочное Масло. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nosckova.yulya
|