Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 75,26g | Prot: 70,33g | Karb: 222,85g.
Makan Pagi: Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Coffee Hall Шава с Курочкой Тот-Ям. Makan Malam: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром. Camilan/Lainnya: Bogdamilk Сулугуни 45%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Alpen Gold Молочный Шоколад. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|