Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
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49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1131 kkal
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Lemak: 62,65g | Prot: 43,72g | Karb: 108,67g.
Makan Pagi: 보이차, 이디야 얼그레이 홍차, 헬로깔라 깔라만시 (40ml), 아메리카노. Makan Siang: 호두, 들기름, 김, 양상추, 계란후라이, 아몬드, 그릭요거트, 파프리카, 셀러리, 써브웨이 써브웨이 클럽, 코스트코 냉동 아보카도. Makan Malam: 석류, 들기름, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 코스트코 냉동 아보카도, 파프리카, 삶은 계란흰자, 오이 (껍질 포함). Camilan/Lainnya: 찐고구마. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan jjsjj
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