Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 20,92g | Prot: 74,82g | Karb: 187,83g.
Makan Pagi: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Магнит Каша Овсяная с Клубникой. Makan Siang: Kuhne Соус Салатный Цезарь, Куриное Филе Вареное, Макфа Вермишель, Пятерочка Хурма, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Красный Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис. Camilan/Lainnya: Ананас, Белый Город Творожная Масса Обезжиренная, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Fit Active Протеиновый Коктейль, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Lana_mi_
|