Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 75,94g | Prot: 44,06g | Karb: 133,13g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВИК Колбаса Старорусская, Кофе, Орех Пекан, Гринагро Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гринагро Творог Отборный 9%. Makan Siang: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Диво Холодец Домашний Говяжий . Camilan/Lainnya: Орех Пекан, Каждый День Чернослив Сушеный, Гринагро Сметана 20%, Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|